چند توصیه* جالب برای سالم ماندن به هنگام آلودگی

شفا آنلاین>سلامت>با رعایت نکاتی ساده در زندگی شهری و در خانه و محل کار می*توان به حفظ سلامت شش*ها و افزایش طول عمل کمک کرد.

به گزراش شفا آنلاین،کارشناس برای جلوگیری از ورود آلاینده*های شیمیایی سرطان*زا به بدن افراد توصیه*های جالبی دارند.

گفتنی است؛ آلودگی هوا و ورد آلاینده*های شیمیایی به ریه* از علل افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و انواع سرطان*ها است.

بررسی*ها نشان می*دهند، ذرات میکروسکوپی موجود در هوا منتشر شده از موتور خودروها، به ویژه خودروهای دیزل، اجاق*گازها و فیلترهای کارخانه*ها در بروز سکته مغزی،* آلزایمر، فشارخون بالا، دیابت نوع 2 و انواع سرطان*ها مؤثر است.

آلودگی هوا به ویژه در فصول سرد سال در داخل منزل می*تواند سبب بیماری*های ریوی، تحریک حملات آسم، مشکلات تنفسی، التهاب رگ*ها، سفت شدن رگ*ها، انسداد آنها و در نهایت قطع جریان خون به قلب و مرگ شود.

این یافته*ها حاصل تحقیقات پژوهشگران کالج کینگ لندن است.

کارشناسان برای سالم ماندن افراد در هنگام بروز آلودگی هوا توصیه می*کنند، حتماً افراد از ماسک استفاده کنند، دور نگه داشتن کودکان از قرار گرفتن در معرض خودروهای دودزا به دلیل اینکه کودکان به دلیل سوخت و ساز بیشتر بدن تندتر از افراد بزرگسال نفس می*کشند نیز از دیگر موارد حفظ سلامت است. پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود خودروها، پوشاندن بینی به ویژه به هنگام سوار شدن به اتوبوس و یا تاکسی*هایی که دچار مشکل سوخت ناقص هستند، عدم نشستن در سمتی که هواکش موتور اتوبوس قرار دارد، می*تواند از میزان ورود مواد شیمیایی سمی به بدن بکاهد.

کارشناسان بیشترین حجم غلظت آلاینده*ها را در اوایل صبح و کمترین میزان آن را به هنگام ظهر می*دانند.

پژوهشگران توصیه می*کنند والدین نظارت دقیق و جدی بر سلامت کودکان خود داشته باشند و از قراردادن آنها در محیط*های آلاینده مانند خیابان*ها و ماشین*های دودزا خودداری کنند.